Форум
Тестовая категория
Форум | Тем | Сообщений | Последнее сообщение |
---|---|---|---|
Программы тренировок в тренажерном залеПредставь, что тебе выпал шанс найти сокровище. Сундук с дарами закопан неизвестно где и у тебя есть 2 варианта. Путь первый: ты берешь в руки лопату и мучительно долго перерываешь огромный земельный участок. Путь второй: изучаешь карту и целенаправленно копаешь ровно там, где спрятан клад. Сокровищем в нашем случае будет твоя идеальная физическая форма, а карта — это специально разработанная программа тренировок. Без этого плана эффективность твоих занятий сильно ограничена. |
1 | 11 | Программы тренировок в тренажерном зале 2019-10-27 12:43:52 - trenirowki |
Правильное питание для роста мышц — рацион и спортКак правильно питаться при силовых тренировках для быстрого набора мышечной массы? Правила приема спортивных добавок и рекомендации по ежедневному рациону. |
1 | 11 | Правильное питание для роста мышц — рацион и спорт 2019-10-27 12:50:22 - trenirowki |
Фитнес-диета для похуденияФитнес считается популярнейшим средством для похудения наряду с диетами. А самых заметных результатов в избавлении от лишнего веса можно достигнуть, сочетая оба способа. Однако «обычная» диета и диета для похудения при помощи физических нагрузок – далеко не одно и то же. Если вы хотите «построить» идеальное тело, то нужно придерживаться особого плана питания, а не ограничивать организм в калориях или нужных ему элементах |
1 | 5 | Фитнес-диета для похудения 2019-10-27 12:52:46 - trenirowki |